نقد و بررسی محصول بلغور جو 900 گرمی ترخینه در کارتن 12 عددی
درباره برند
تهیه مواد غذایی طبیعی، با فیبر بالا و با دستگاههای مجهز و تمام اتوماتیک، از جمله فعالیتهای این شرکت است. محصولات این شرکت قدیمی، از کیفیت بالایی برخوردار بوده و امروزه مشتریان بسیاری را به خود اختصاص داده است.
بلغور جو
بلغور جو از گروه غلات است. این ماده به عنوان سلطان غلات شناخته می‌شود. این ماده خواص بسیار زیادی دارد و مصرف آن برای سلامتی بسیار مفید است.در تهیه انواع سوپ و آش و در بعضی از خوراکها استفاده می‌شود.
خواص
جو سرشار از فیبر و پروتئین است. از این رو مصرف آن برای کودکان و ورزشکاران بسیار مفید و لازم است. کسانی که رژیم لاغری دارند، می‌توانند روزانه از بلغور جو استففاده کنند. این ماده با کاهش یبوست و بهبود عملکرد روده‌ها، و همچنین کاهش اشتها، به لاغری کمک می‌کند. بلغور جو از نیمکوب کردن جو درسته به دست می‌آید.
بلغور جو به کاهش فشار خون کمک می‌کند. زیرا کلسترول پایینی دارد و از بیماریهای قلب و عروق پیشگیری می‌کند. استفاده از بلغور جو، به دلیل داشتن مواد مغذی همچون کلسیم، پتاسیم ، نیاسین و فولیک اسید در وعده صبحانه بسیار مفید است. در وعده صبحانه از این ماده همراه با میوه‌های خشک، شکر و کمی دارچین می‌توان استفاده کرد. از بلغور جو در انواع سالاد، خورشت، آش و سوپ و انواع دلمه استفاده می‌شود.
ارزش غذایی
100 گرم از بلغور جو دارای 345 کالری ا نرژی، 74.52 گرم کربوهیدرات، 1.6 گرم چربی، 10.1 گرم فیبر، 10.5 گرم پروتئین و 0.8 گرم قند وجود دارد. این ماده فاقد کلسترول است، بنابراین به کاهش فشار خون کمک می‌کند. این ماده غذایی حاوی ویتامین‌هایی همچون
- 57 میلی‌گرم ویتامین E
- 20 میکروگرم ویتامین K
- 37 میلی گرم ویتامین B1
- 11 میلی‌گرم ویتامین B2
- 27 میلی گرم ویتامین B3
- 8 میلی گرم ویتامین B4
- 15 میلی‌گرم پانتونیک اسید یا ویتامین B5
- 4 میلی‌گرم ویتامین B6
- 8 میکروگرم ویتامین B9 است.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.