نقد و بررسی محصول انجیر خشک در بسته 500 گرمی
انجیر خشک
در هر صد گرم انجیر خشک مقادیر متفاوتی از فیبر، منگنز، پتاسیم، کربوهیدرات، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، زینک، مس، ریبوفلاوین و انواع ویتامین وجود دارد.
انجیر خشک
انجیر میوه‌ای مفید و مغذی است که به صورت میوه تازه و خشک مصرف می‌شود. انجیر میوه‌ای کم کالری بوده و در ترکیبات آن چربی وجود ندارد. در هر صد گرم انجیر خشک مقادیر متفاوتی از فیبر، منگنز، پتاسیم، کربوهیدرات، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، زینک، مس، ریبوفلاوین و انواع ویتامین وجود دارد.
خاصیت آنتی‌اکسیدانی یکی از مهم ترین خواص در بسیاری از میوه‌ها و مواد خوراکی است که در انجیر خشک نیز وجود دارد. آنتی‌اکسیدان عامل مهمی در پیشگیری از انواع سرطان و بیماری‌های مختلف محسوب می‌شود. در بسیاری از تحقیقات علمی از انجیر برای درمان بسیاری از سرطان‌ها استفاده شده است.
ترکیبات انجیر خاصیت ضد باکتری آن را نمایان می‌کنند. هم چنین انجیر در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز نقش مهمی ایفا می‌کند.
همان‌طور که اشاره کردیم انجیر منبعی غنی از انواع مواد معدنی است که آن را به ماده خوراکی مهمی تبدیل می‌کند. افرادی که رژیم غذایی دارند می‌توانند انجیر را در برنامه غذایی خود جای دهند. انجیر میان وعده‌ای مناسب و مغذی است که انرژی ما را بدون افزایش کالری اضافه، تقویت می‌کند.
پیشگیری و بهبود یبوست، کاهش سطح کلسترول بد در بدن، پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی، کنترل فشار خون، درمان برونشیت، کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان، تقویت سلامت استخوان‌ها و… از مهم ترین خواص انجیر هستند.
بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کمک به هضم غذا از دیگر مزایای مصرف انجیر هستند. هم چنین فیبر موجود در انجیر به پاکسازی روده و کبد نیز کمک می‌کند.
برخی از ورزشکاران برای تأمین انرژی لازم جهت انجام تمرینات ورزشی از مواد خوراکی مغذی هم چون انجیر استفاده می‌کنند.
شما می‌توانید مواد خوراکی مفیدی مانند انجیر خشک را به عنوان میان وعده‌ای مغذی در برنامه غذایی خود و اعضای خانواده‌تان جای دهید. کودکان با عادت کردن به مصرف میوه‌های تازه و خشک، علاقه خود به خوردن تنقلات مضر را از دست می‌دهند.
شما می‌توانید انجیر خشک در بسته 500 گرمی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.